Es bien sabido que una buena postura es sinónimo de buena salud, pues la posición de nuestros huesos mejora, nuestros músculos, ligamentos y articulaciones funcionan sin impedimentos y nuestros órganos se posicionarán de forma correcta, de manera que la actividad de los mismos será la más eficiente posible.

      Lo anterior deja a la mala postura como la villana de este post, pues de forma sencilla puede comprometer nuestra salud, afectando la digestión, la respiración o la excreción, y generando malestar muscular, contracturas o cansancio. Incluso en la gente joven,la postura puede jugarnos una mala pasada.

• Con la parte posterior de tu cabeza
• Con tus hombros 
• Con tus glúteos.

          Es impresionante la cantidad de información que solemos recibir de nuestro entorno para saber qué hacer a la hora de entablar una conversación exitosa. Pero ... ¿qué hay acerca de lo que no se debe hacer?

          En el post de esta semana hablaremos acerca de tres gestos que podrían ser mal interpretados por nuestro interlocutor hasta el punto de anular cualquier probabilidad de éxito en nuestro objetivo (vender una idea, obtener una información, etc) ... ¡comencemos!

          

La dirección de tus pies

         La forma en la que estén situados tus pies enviará un mensaje muy claro a tu interlocutor, por lo que debes ser cuidadoso de a donde los direccionas. Por ejemplo, Si la persona y su información realmente te importan tus pies deben ir dirigidos hacia ella, no hacia la puerta o hacia otra persona. Si alguien inicia una conversación contigo no lo voltees a ver solamente con la cabeza, gira tu cuerpo de manera que tu torso y tus pies apunten hacia tu interlocutor. Eso enviará la señal de que eres alguien realmente presente y atento.

Tus ojos 

         Soy de los que piensa que una de las frases más dolorosas que puedes decir a alguien con quien entablas una conversación que te interesa es: “sígueme contando, te estoy prestando atención” mientras manipulas tu teléfono móvil;  con esto lograrás que la persona sienta que su información es menos importante para ti que el mensaje que estás enviando. Tu cerebro está diseñado para codificar la mirada de quienes te rodean y por ende para deducir que en donde está tu mirada está tu atención. De hecho, la mente no puede procesar más de un estímulo a la vez, así que nada de mirar por una ventana o hacia la puerta mientras hablas con esa persona. Es decir,  no lo hagas sentir poco importante para ti.

Movimiento involuntarios (Tics Nerviosos / Ademanes apaciguadores)

        Si eres de las personas que:

         Te tengo malas noticias ... para tu interlocutor ESTO ES UN CLARO SÍMBOLO DE  NERVIOSISMO, FALTA DE PODER, INCOMODIDAD, PRISA, IMPACIENCIA ... podría seguir, pero creo que ya captaste la idea. Recuerda que no importa que tu no lo sientas así ... SINO EL  CÓMO TU INTERLOCUTOR DECODIFICA ESA SEÑAL.

         Esta si  duda alguna, es una de las costumbres más difíciles de dominar. Pero como toda cosa difícil, se logra con práctica, primero de forma consciente y luego de forma inconsciente. Para ello, cuando charles con alguien de confianza, avísale que colocarás una alarma de cada 5 minutos para monitorear el que evites dicha  maña (Por favor, SOLO con alguien de confianza que sepa que estás trabajando en este ejercicio ... de lo contrario estarías violando la segunda recomendación)

       Hasta aquí el post de esta semana. Si has sentido que tu tiempo leyendo esta información ha sido de mucha ayuda, te invito a suscribirte a este blog para que recibas en tu correo información más ampliada de estos tópicos ... hasta la próxima.

Leonard Rangel

     Lo prometido es deuda. Aquí tienes la segunda parte del post dedicado a eso que tanto añoramos. Como la idea es que cada vez más personas se unan a este espacio sigo trabajando en hacerte más fácil el disfrutar del contenido ... ¿y que mejor forma de hacerlo que con un video?



Hasta el próximo Post ...

   
 Me es grato informarles que ya se confirmó la fecha del segundo "Taller de Hipnosis como Herramienta de Relajación". Esta actividad está dirigida a personal de la salud, Docentes, Psicólogos, Terapeutas y todo aquel que trabaje con personas en posible situación de estrés o tensión.

      Si estás interesado(a) o conoces a alguien que lo esté siéntete en la libertad de compartir con el (o ella) esta información. A continuación el póster publicitario del taller

Leonard Rangel

     

      Hoy quiero compartir con ustedes una reflexión que me ayudó mucho cuando me inicié en el camino hacia el éxito, esto es la diferencia entre metas y objetivos. Veamos qué dice la DRAES (Diccionario de la Real Academia Española):

Meta

Del lat. meta.

      Como acabamos de ver las palabras meta y objetivo describen algo que una persona quiere completar o alcanzar, ambas palabras según la DRAES se refieren a logros definidos o fines, la diferencia más notable entre ellas es el espacio y tiempo pues tienen un efecto diferente.

      Las metas suelen ser más amplias, como principios que guían el proceso de toma de decisiones; en cambio, los objetivos son específicos y medibles, podríamos verlos como pequeños pasos para alcanzar la meta.

      Podríamos resumir esto como que:

      Bien, ahora que sabemos esto podemos hablar con más base de lo que es "alcanzar el éxito". Para poder saborear el néctar del éxito es necesario plantearnos metas ... pero ... ¿sabemos realmente el cómo formularnos una meta?

   

  Para muchos es complicado el compartir sus bienes más preciados. Con orgullo puedo decir que ese no es mi caso ya que en este espacio tendrás acceso a muchos de los conocimientos y aprendizajes que he recolectado a lo largo de los años en el fértil campo de la comunicación.

La pregunta para muchos es ¿qué puedo ganar con esos conocimientos? ... bien, para ser más explícito te pediré que te imagines en los siguientes escenarios:

Como verás todo esto tiene que ver con lo que vivimos a diario. La comunicación es parte fundamental de nuestras vidas y es por ello que me apasiona tanto. El tema central de este blog será compartir contigo herramientas que te ayuden a tener una mejor comunicación y a comprender a la perfección tu entorno para sacar el mejor provecho de cada situación.

Así que sin más que decirte espero que te suscribas a nuestra lista de contactos y retires tu obsequio de bienvenida ... nos vemos

Leonard Rangel